睡软床垫的危害包括引起肌肉酸痛，还有可能会加重腰椎疾病，如果是儿童睡软床垫，有可能会影响骨骼发育，因此在睡觉的时候不要使用太软的床垫。

1、肌肉酸痛：如果睡的床垫比较软，长时间躺在上面可能会导致身体下陷，使人体不能够在一个水平线上，从而使腰背等部位的肌肉发生劳损，引起肌肉疼痛；

2、加重腰椎疾病：如果是本身就患有腰椎间盘突出等疾病的患者，睡过软的床垫有可能会导致腰部得不到支撑，出现下陷的情况，有可能会加重腰椎疾病，从而使腰疼的症状更加明显；

3、影响骨骼发育：儿童的骨骼通常会相对比较软，还没有完全发育成熟，如果睡比较软的床垫，有可能会对骨骼发育带来影响，容易引起驼背等不良的情况。

睡觉的时候尽量不要使用太软的床垫，可以使用硬板床，有助于提高睡眠质量，能够适当减少对骨骼的影响。并且在睡觉的时候还要注意加强保暖。

【申明】文章来源于网络，无法追踪作者，版权归作者所有，不代表本站观点。如有侵权，请联系我们及时删除。